隔夜燕麥

By 彰化基督教醫院營養部 黃珮芳營養師

將燕麥及奇亞子裝入容器....


纖腹飽抹茶拿鐵

By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

覺得纖腹寶單喝很無趣?試試纖腹飽+抹茶拿鐵,喝起來像客家擂茶!


豆腐生巧克力

By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

甚麼!!豆腐也能做巧克力!!吃起來相似度高達90%!!熱量更低卡!!


強壯豆皮蛋餅

By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

一份含21g蛋白質,相當於一包舒肥雞胸肉,減脂期的低醣選擇!!


低卡偽乳酪蛋糕

By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

想吃甜點又怕胖,試試偽乳酪蛋糕~~