“ An Apple a day keeps the doctor away”
「未精製」或「原態」的全榖雜糧食物，相較精製白米保有較多營養素，建議每日膳食仍須遵守飲食指南建議~每日1/3為「未精製」全穀雜糧，為了健康開始
夏至熱浪來襲，總是讓人想來杯清涼解渴的飲品，與其花貴鬆鬆的飲料錢，不如自己動手做一杯清爽解渴的飲品吧！
