燕麥奶相對牛奶的鈣質較低，每1杯(250ml)的燕麥奶只有10毫克的鈣質，但是我們還是可以利用自行「特調」方式來使燕麥奶富含豐富鈣呦，以下提供燕麥奶特調食譜：芝麻燕麥奶
口感不減，但較一般乳酪蛋糕減少近70%脂肪量，享受莓好不怕胖
原型未精緻的全榖雜糧類、豆製品及生鮮蔬果等富含鎂食物為主，除了增加鎂的攝取外....
甚麼!!豆腐也能做甜點!口感還有78分像!!純素可食!!比傳統作法熱量更低、脂肪量更低!!
使用鍋寶全營養自動調理機打豆漿非難事，免浸泡直接打，還能加入各種配料
