葡萄銀耳飲

By 南投基督教醫院 陳怡瑄 營養師

葡萄所富含的花青素、單寧酸、白藜蘆醇等多酚類植化素多存在於葡萄皮與葡萄籽中


新鮮銀耳,煮出零失敗銀耳燉,用喝的膳食纖維

By 高梅芳 營養師

新鮮銀耳相較於乾燥銀耳更順口!!


低油菠菜青糰

By 溫上妤營養師