在這炎炎的夏天,難免會想喝杯清涼的手搖飲
使用天然原味的食材製作,含豐富膳食纖維具有飽足感
「未精製」或「原態」的全榖雜糧食物,相較精製白米保有較多營養素,建議每日膳食仍須遵守飲食指南建議~每日1/3為「未精製」全穀雜糧,為了健康開始
許多長者有牙口不良的情形,對於大塊肉類咀嚼困難,導致蛋白質攝取不足,以下提供一道適合長者咀嚼的增肌食譜---鮮蔬雞肉煎餅,讓長者吃出好肌力。
是否在忙碌的生活中沒辦法好好吃早餐,又或是下午想吃點心卻不知如何選擇呢?今天跟大家介紹一道方便又快速的食譜,非常適合作為早餐也可當作餐間點心。