友善生態農業 富含生命力營養食物 吃得真正健康 一個全面性的營養觀不單指在餐盤裡面的食物,不只是食物含多少熱量、蛋白質,又怎麼樣去計算營養素含量與控制飲食份量而已,有太多從土地生長食物來的優質元素擁有豐富與療癒生命奧秘,我們需要更多去發掘它。 閱讀更多
月餅不「反式」,中秋團圓零負擔 飽和脂肪及反式脂肪酸,容易導致血中三酸甘油酯及膽固醇上升,危害身體健康。首選「三低」:以「低脂、低糖、低熱量」為選擇標準,這些可以從食品的標示上確認,或是直接詢問店家相關情報。 閱讀更多