低卡偽乳酪蛋糕

低卡偽乳酪蛋糕

By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

想吃甜點又怕胖,試試偽乳酪蛋糕~~

所需食材

原味優格100ml
果泥或果醬
澳洲Weet-bix澳洲全穀片Mini

想吃甜點又怕胖,試試偽乳酪蛋糕~~以優格取代奶油起司,全榖片取代消化餅舖底,更健康!!低脂又低卡。

做法:

1.取一小保鮮盒,以全榖片鋪底,舖兩層。

2.100ml優格+果泥或果醬調味後倒入保鮮盒中,放入冰箱一夜就完成囉!!

成品有如乳酪蛋糕口感,底層酥脆、中層柔軟、上層綿密。

使用全榖片+優格,健康元素零負擔。

用黑醋栗果醬可以做出夢幻紫優格喲!!