韃靼蕎麥麵包華麗大變身~✨法式巧達濃湯✨

By 高梅芳 營養師

王品牛排中的經典湯品「法式玉米濃湯」再家也能用韃靼蕎麥麵包輕鬆做


護眼天菜~羽衣甘藍鮮果沙拉

By 南投基督教醫院 周孟穎營養師

羽衣甘藍鮮果沙拉含有0.5份的蔬菜類、1份的水果類、2份的油脂類。


醬燒海苔豆包捲

By 高梅芳 營養師

一片蛋白質相當於2顆蛋!!素食者的營養聖品


冬日溫補首選~麻油蛋酒

By 二林基督教醫院 吳怡萱 營養師


高營養低脂藜麥海鮮烤沙拉

By 陳薇鈞營養師