秋葵蒸蛋
By 員林基督教醫院營養暨配膳課 李珉瑄營養師

秋葵你都怎麼吃呢？


絕不失敗溏心蛋
By 高梅芳 營養師


享受莓好時光-草莓生巧豆腐蛋糕
By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

口感不減，但較一般乳酪蛋糕減少近70%脂肪量，享受莓好不怕胖


可可豆漿堅果飲

By 雲林基督教醫院 魏怡芬 營養師

原型未精緻的全榖雜糧類、豆製品及生鮮蔬果等富含鎂食物為主，除了增加鎂的攝取外....


天冷了，來杯暖胃鹹豆漿(五辛素)
By 彰化基督教醫院體系營養暨膳食部 高梅芳 營養師

冬天想來杯熱的暖暖胃，試試鹹豆漿，無糖優蛋白，控醣者也很適合!