偽麥克雞塊~~低脂、低醣、高蛋白

By 高梅芳 營養師

每一塊約20g,熱量約30.7大卡,一次吃10塊也毫無罪惡感!! ​​​​​​​低脂、低醣、高蛋白,很適合體控、增肌、控醣的朋友們吃!!!


另類超級食物種子來料理~摩摩喳喳

By 彰化基督教醫院 林佳青營養師

山粉圓製作高纖健康飲品;奇亞籽、亞麻籽融入各式料理,增稠潤滑口感。


韃靼蕎麥麵包華麗大變身~✨法式巧達濃湯✨

By 高梅芳 營養師

王品牛排中的經典湯品「法式玉米濃湯」再家也能用韃靼蕎麥麵包輕鬆做


護眼天菜~羽衣甘藍鮮果沙拉

By 南投基督教醫院 周孟穎營養師

羽衣甘藍鮮果沙拉含有0.5份的蔬菜類、1份的水果類、2份的油脂類。


醬燒海苔豆包捲

By 高梅芳 營養師

一片蛋白質相當於2顆蛋!!素食者的營養聖品