葡萄銀耳飲
By 南投基督教醫院 陳怡瑄 營養師

葡萄所富含的花青素、單寧酸、白藜蘆醇等多酚類植化素多存在於葡萄皮與葡萄籽中


塔香豆包
By 高梅芳 營養師

一片蛋白質相當於2顆蛋!!素食者的營養聖品


豆包蔬菜捲
By 高梅芳 營養師

一片蛋白質相當於2顆蛋!!素食者的營養聖品


新鮮銀耳，煮出零失敗銀耳燉，用喝的膳食纖維
By 高梅芳 營養師

新鮮銀耳相較於乾燥銀耳更順口!!


低熱量，飽足感up-山粉圓蔓越莓酵素飲
By 葉怡君 營養師

一杯含3g纖維，相當於半斤高麗菜