夏天到了!酸酸甜甜、清涼爽口、身心舒暢!大魚大肉之後來片鳳梨作為餐後水果，去油解膩、幫助消化
「未精製」或「原態」的全榖雜糧食物，相較精製白米保有較多營養素，建議每日膳食仍須遵守飲食指南建議~每日1/3為「未精製」全穀雜糧，為了健康開始
許多長者有牙口不良的情形，對於大塊肉類咀嚼困難，導致蛋白質攝取不足，以下提供一道適合長者咀嚼的增肌食譜---鮮蔬雞肉煎餅，讓長者吃出好肌力。
每一塊約20g，熱量約30.7大卡，一次吃10塊也毫無罪惡感!! 低脂、低醣、高蛋白，很適合體控、增肌、控醣的朋友們吃!!!
山粉圓製作高纖健康飲品；奇亞籽、亞麻籽融入各式料理，增稠潤滑口感。
