全麥吐司含51%以上的全麥,相較白吐司有較多的纖維及營養。
全麥吐司 2片全蛋液 1顆洋蔥 6g青椒 6g番茄 20g市售舒肥雞胸肉 1/4塊印加果油 1tPIZZA專用乳酪絲 15g
全麥吐司含51%以上的全麥,相較白吐司有較多的纖維及營養。 印加果油含48% OMEGA-3脂肪酸,是我們日常飲食攝取較不足的油脂,以此款油融入料理,可平衡日常油脂的比例。 全麥吐司浸泡蛋液做成法式吐司,口感柔軟也增加蛋白質量,很適合各年齡層作為早餐或點心。
作法: